5/11（月）からはじめたダイエット生活がいよいよゴール間近になってきた。ゴールというか、途中の休憩スポットに到着するとも言える。だって目標体重72キロに対して、1.5日後の人間ドックの日においては74.5キロくらいにしかならんから。あと2.5キロを減らすためには、その後2カ月くらいの期間が必要になりそう。元々77.5キロくらいあったので3キロも減らせてよかったじゃないかとも言えて、今のおいらはその成果を喜んでいる。
検便の2回目を無事採取できた。22日に1回目を取れて、2回目採取が26日になった。4日も便秘が続いていたということ。1回目とその前の間隔が5日あるというのもポイント。酒を飲まずに野菜中心の食生活にすると便秘になる。脂っこいものと酒によって便通が成り立っていたのかと思うと恐ろしい。ともあれ、検便2回を採取しきるというミッションを達成できて、小さな喜びを得ている。達成できなかったからって怒られるわけではない。せっかく検査してくれる機会を失うということが残念でならないのだ。
今日のメシは、朝食でいつもの感じ（雑穀米入り米＋インスタント味噌汁＋納豆＋ヨーグルト＋季節の果物）で、昼は駅前の昔ながらそば屋でかきたまそば。夜は自家製サラダボール。こんな感じの食生活をひたすら続けてきた。もちろん、酒を飲まない。酒を飲まない日々がいかにつならないかというのをかみしめながら日々を過ごしてきた。酒は友達。未成年のうちから飲み始めた酒を飲みはじめていて、ざっと40年の経歴がある。酒が飲める側から言ううと、酒が飲めない日々というのは一気に幸福感が減る。若いうちは酒で失敗したこともある。自分の許容量がわからないままに、ガボガボと飲んでしまうのは若気の至り。40歳を過ぎる頃から酒を飲み過ぎると眠くなるという症状がではじめて、酒で失敗することがなくなった。外出先なら眠いから早く帰ろうとなるし、家にいれば寝ようとなるから。でもたまに眠いのに酒を継続して飲むなんて機会があって、そういうときはその場の記憶がなくなる。どうやって帰ってきたのかわからんが気付くと家で寝ているという状況は恐怖でしかない。別に正気を失ったというわけではなく、ただ眠いだけで脳が半分寝ていて記憶に残らないということが最近わかってきた。そこそこ酒が飲めるモノにとっちゃ心当たりがあることだろう。酒を飲まないまたは酒が弱い人は酒の場のことを完全に覚えているので、酒飲みにとっちゃ都合が悪い。酒飲んで記憶がなくなっている人を信じられないというノリで非難されること確実。酒はほどほどに、ってのはこの40年でジワジワと学んできたこと。
昨日の今日もドジャースが勝って気分がいい。ブリューワーズとの3連戦を2勝1敗で乗り切れたのがよい。初戦で負けて、2戦と3戦で連勝するのが心地よいことがわかった。もちろん3連勝するほどの喜びではないが、負けた悔しさがあるからこそ勝つ喜びが増幅するというもの。今日は由伸のピッチングがよかった。翔平はノーヒットで残念。タッカーとパヘスもよくやった。朝3時からの戦いで、おいらが起床したのは4時10分くらい。前夜、22時には入眠していたとは言え、朝早く起きて長く起きているのはまちがいないので、今少し眠い。21時は寝床に入ろうという思惑があるので、あと45分。酒を飲まない夜の長い事。こうやってブログを書くことはいいヒマつぶし。最近、毎日のようにブログを更新しつつ、週報もきっちり書いている要因はそういうこと。よくもそんなに文章をかけるよなと30年前のおいらが言うにちがいない。ただ思いついたことをひたすら文字にしているだけだ。アウトプットの重要性を知っただけだ。
