やさしいウォーク

これが我々のスタジオデビューでした。

場所はティップネス。

1年以上の会員経験がありますが、今まではランニングマシンを中心に

自転車のようなやつなど、機械しか使いませんでした。

だんだん飽きてきたので、思い切ってスタジオトレーニングに挑戦してみたわけです。

やさしいウォーク～歩くことを中心に行うエアロビクス入門クラス。体力に自信のない方でも安心です。30分で汗ダラダラでした。

序盤から中盤にかけては、なんてことありませんでしたが、

終盤はぐちゃぐちゃでした。

手と足をリズムに合わせて同時に動かすと、わけわからなくなります。

リズム感ないな、と実感しました。

頭で考えていることが体に伝わらないというのは、じれったいものです。

いい運動でした。

来週も、何らかのスタジオトレーニングに参加してみようと思います。

格闘技系もおもしろそうですが、やや難易度が高そう。